なんJ収容所

5 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:50:40 ID:xfKhBEPO

12時に床についても3時就寝

12 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:51:41 ID:IqlOEVe2

>>5
ホントこれ

6 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:50:42 ID:Tq3ZLuNh

もうネルソン

7 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:50:46 ID:+plAav44

明日の事考えると不安と恐怖で寝付けへん。

8 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:50:55 ID:sW1GwtDp

かぜ薬飲んでから寝てる

9 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:51:09 ID:Z8rJbwxx

アイマスク買え

10 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:51:22 ID:SbFEVh7w

日曜の夜はいつも寝つき悪い

199 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:38:52 ID:Dxi9kugr

>>10
わかる なんでやろ

13 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:51:43 ID:Dg/K05p+

夜は大抵間接照明にしとけば眠くなる

14 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:51:59 ID:I0AP+Vcb

酒飲んでから寝るで

15 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:52:06 ID:a3qx9d60

夜型から朝型に直したら夜眠くなる様になったで

16 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:52:10 ID:8Yz2pNGp

3時間かかるとかその間なにしとんねん

20 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:52:31 ID:0sO6I8E/

>>16
スマホ見とる

37 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:54:45 ID:8Yz2pNGp

>>20
そら寝られんようになるわ

23 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:52:51 ID:1aAgfKpj

>>20
アカン

47 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:55:48 ID:0sO6I8E/

>>23
やめられへんのや…（絶望）

てか布団入っても眠くならない→暇→スマホ
の流れ

24 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:53:03 ID:1OJcrR35

>>16
電気消して、目を閉じたまま3時間やで
つらい

38 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:54:57 ID:2hBezy05

>>24
電気消さなければええやん

ワイなんか、照明エアコンＰＣテレビ全部つけっぱで寝るで

48 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:56:00 ID:8Yz2pNGp

>>38
なんの苦行ですかね…

73 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:58:52 ID:2hBezy05

>>48
朝目覚めると、照明から逃げるようにフトンかぶって寝入ってるわ

18 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:52:22 ID:CAgb1v2N

疲労すれば

29 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:53:21 ID:usMbcYOz

>>18
疲労しすぎるとちんこギンギンになる

19 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:52:25 ID:YzgI8r+d

1回なんか気になったらなかなかやわ
時計の音とか自分の唾が延々出てくるとか

21 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:52:35 ID:3ytO9P2d

睡眠薬処方してもらえばいいじゃん

22 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:52:45 ID:TGShMQ5b

パソコンの前に張り付いているからや

25 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:53:13 ID:qk2GR2So

生活が不規則になったからね仕方ないね

26 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:53:14 ID:Q5Py46WP

携帯の光とか見たら眠れなくなんやで

27 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:53:18 ID:gOmwN+/Z

眠剤変えたらガクッと眠れてニッコリ

28 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:53:21 ID:kCzmDHLh

寝ようって意識しちゃうと寝れん

30 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:53:24 ID:MogXbeMj

水枕使うンコ

33 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:54:13 ID:DWLc9q7X

寝付けンゴ・・・寝入るまで妄想するンゴ

34 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:54:19 ID:Zptr11Nf

プール始めたら気絶するように眠れるようになったわ

59 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:56:46 ID:zVFczI/W

>>34
これや
くっそ疲労するから寝れるぞ水泳は

36 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:54:32 ID:3RuJv5KH

寝よう→寝る前にスレ見よう→寝よう→寝る前にスレ見よう
のループ

41 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:55:15 ID:mcvXiLex

>>36
寝落ちしてまうわ

52 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:56:10 ID:mQIa+kAE

寝る為にオナニー→ねれない→スマホ見る→寝る為に再度オナニー
これで3時とか4時になっちゃうンゴ
おかず探しが時間かかるンゴ

39 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:54:59 ID:Tsh4Xck6

寝返り何回もするから毛布がどっか行く

40 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:55:03 ID:kzd0qNib

間接照明で読書がええよ

44 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:55:32 ID:F/tvTQQg

それ病気やから、早く薬もらったほうがええで

46 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:55:40 ID:rA7ThnVc

寝ようとするんじゃなく眠りに落ちるべく何をしておくかやな

49 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:56:02 ID:kJ9S5TIw

悪あがきせずに眠くなるまで起きてるわ

53 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:56:13 ID:1TE5JGXN

明日6時起きなもよう

なお、今日起きたのは11時
もう（寝られるわけ）ないじゃん・・・

54 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:56:23 ID:k2Y70N8a

基本「運動不足」の4文字やで

63 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:57:15 ID:0sO6I8E/

>>54
心当たりが有りすぎてやばＥ

56 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:56:25 ID:1X18sNPr

目つぶって数時間かかるって嘘やろ･･･

数時間経っていざ眠りに付くときってどんな感じになるんや

58 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:56:42 ID:dQeWUW58

布団に入ったら寝れるけど布団に入るまでの時間がかかる

60 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:56:56 ID:qNp5z7hq

あと10分ネットやったら寝よう…もう10分……もう4時か
夏ならそのまま起きて散歩に出かけるンゴ

61 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:57:01 ID:x1GLhNZu

目を閉じてるだけで睡眠と同じ効果があるとかいう迷信を信じる

68 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:58:16 ID:1OJcrR35

>>61
これ
寝れないけど、疲労はとれてるから（震え声）って考え続けてる

85 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:01:46 ID:+6ev60yl

>>61
10分後眠なるよなでも

62 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:57:11 ID:ZMMTirbg

仕事の前日は早く寝るともったいない気分になるわ

64 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:57:29 ID:Tsh4Xck6

あ～今日は眠れそうや…小便行って寝よ
　　　　　　　↓
あれ？さっきの眠気はどこいったんや？

65 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:57:38 ID:wf4904J3

眠れんから同人音声聴きながら寝とるわ

66 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:57:42 ID:0m31zHP+

妄想が楽し過ぎて寝られへん

67 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:57:48 ID:YzgI8r+d

中々眠れんと思ったら瞬きした瞬間朝になってたンゴ…

70 名前：風吹けば名無し2014/01/05 22:58:36 ID:EzWyxUol

こんなとこ見とらんとはよ寝ろや(ブーメラン)

75 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:00:07 ID:IqlOEVe2

20時に寝ようが3時に寝ようが6時には起きてしまうんだよなぁ…
や社畜糞

78 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:00:38 ID:gPrTCMM4

休みの日の夜とかそうなるわ
遅く起きて疲れることをしないから悪循環

79 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:00:49 ID:nrW/ntBJ

明日から仕事は頑張れそうですか？（小声）

96 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:05:04 ID:F/tvTQQg

・昼間に日光を浴びる、運動をする
・布団に入る２時間前にPC、スマホ、TVを見るのをやめる
・風呂も２時間前にすます

これで結構いけるで

99 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:05:49 ID:kihbqwRG

スマホがない時でもＰＣいじってたから変わらんな
正月とか休みになると学生みたいな時間の使い方してまう

103 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:07:32 ID:l7jGTLdJ

寝る前に音楽聞いててホントに眠れるか？
どんな音楽や？

108 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:08:28 ID:qRzXLD3D

>>103
ワイはいきものがかりのバラードで寝れる

113 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:10:06 ID:W753Bozc

>>103
www.youtube.com/watch?v=hYh4d5fMur8
いいゾ^～これ

157 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:21:05 ID:uazG0ETt

>>103
Philip GlassとかSteve reich聴くとええで

176 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:27:40 ID:2dgmtjrv

>>103
好きな曲でええけどノリノリの曲はとにかく避けろ
スローテンポでしっとりした曲で

159 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:21:46 ID:PeQsKwV4

イーグルスのデスペラードをループさせとけばよく眠れるで
洋楽は歌詞わからんから考えんでええし

124 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:13:04 ID:XPI7m6rl

部屋の電気とテレビとＰＣつけててもいつの間にか座椅子で朝までスヤスヤや
ずっとＰＣしてて直後に布団入っても即寝れる
寝つき悪い奴は自律神経の問題なんか

126 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:13:12 ID:CqH9j7Fr

眠くなってから布団に入ればええやん
ワイなんて3分程度で落ちるで

125 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:13:10 ID:nJJxAUIv

足むずむず症候群で寝れンゴ
足というかへそから下全部がウズウズするンゴ

127 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:13:14 ID:8qASzIo4

寝れる時はすぐ寝れるけど、寝れない時はマジで寝れない
しかもロングスリーパーだから色々と面倒、ショートスリーパーになりたいわ

128 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:13:21 ID:cRRXj7pP

眠りにつくまで側にいてほしいンゴ

130 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:13:57 ID:GE2pv6Yc

ワイは逆に適度にうるさくないと寝れへんわ

133 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:14:37 ID:bBBT3Ihe

>>130
分かるテレビついてると最高

147 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:16:54 ID:2hBezy05

なお、テレビつけたまま寝るとテレビの内容が夢にでてくる模様

140 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:15:49 ID:3TYcj7+D

0.93秒で寝れるワイ、高見の見物

144 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:16:25 ID:CqH9j7Fr

>>140
のび太君かな？

146 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:16:42 ID:mQIa+kAE

>>140
おはのび太

134 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:14:38 ID:chN1SreQ

寝たら連休終わるで
それでもええんか？

145 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:16:26 ID:aX7KdqYB

>>134
寝なくても来るじゃないですか(憤怒)

163 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:23:22 ID:QOAWsL/e

寝る前のネットが害なんはわかっとる
せやけど真っ暗な中目をつぶってると
不安や嫌なことが頭に浮かんでくるからしゃーない

175 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:27:25 ID:aX7KdqYB

>>163
くっそわかるンゴ

172 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:26:55 ID:Ml2rogTD

寝る前にホットミルクマジで効く
途中からホットミルク飲むと眠くなるようになる

179 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:28:09 ID:9vhONyS4

>>172
夜中に胃もたれと吐き気で目覚めるんだなあ・・・

178 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:27:51 ID:0vBX5xsk

わいは日常的に飲むウーロン茶が原因やったな
食事にかかわらず飲み物飲む奴はウーロン茶とかやなくても緑茶とかその他茶飲むやろうから結局カフェインで覚醒ンゴwwwwやで
麦茶を飲もう

186 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:32:39 ID:CHxwBz2T

23:30　ワイ「寝るやで～（ﾃﾞﾝｷｹｼｰ」
00:00　ワイ「なんやもう30分経つんかはよ寝なアカンのに（ﾃﾞﾝﾜﾁﾗｯ」
02:30　ワイ「・・・（ﾃﾞﾝﾜﾁﾗｯ」
04:00　ワイ「・・・（ﾃﾞﾝﾜﾁﾗｯ」
05:30　電話「朝ンゴｗｗｗｗｗｗ起きるンゴｗｗｗｗｗｗｗ（ｱﾗｰﾑﾌﾞﾌﾞｰ」
　　　　 ワイ「・・・」

187 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:32:42 ID:0HZzOYND

将来のこと考えたら涙がとまらないンゴ
このまま眠るように死にたいと毎日思うンゴ

192 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:34:50 ID:W753Bozc

自己暗示もおススメやで、一回ローリングからの離脱もできて最高だったで

193 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:34:59 ID:2dgmtjrv

あとは枕変えるとか大の字で寝るようにするとかかな

194 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:35:38 ID:6mMJ2tWE

エロい妄想してたら一瞬よ
ワイは可愛い女の子拷問する妄想してグッスリや

198 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:38:21 ID:t2thm+rb

わいも不安に襲われて寝付けん日々が続いてあげく過呼吸になって救急のお世話になったンゴ

今じゃジェイゾロフトとソラナックスのお陰で快適安眠ンゴゴゴゴ

200 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:39:26 ID:F/tvTQQg

>>198
薬はええよな。毎日苦しんで不安な日々を過ごすんやったら、病院にいったほうがええ
ホント快眠できるようになるで

201 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:39:38 ID:0Okljka7

>>198
日中ねむない？

205 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:40:48 ID:t2thm+rb

>>201
大丈夫やで～

204 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:40:36 ID:a/PW9LVx

睡眠薬って簡単に貰えるんか？

207 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:42:07 ID:F/tvTQQg

>>204
貰える。っていうか、正確には睡眠導入剤やね
２週間分くらいなら簡単に出してもらえるで

216 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:45:47 ID:oGuLO7WA

寝付けないって何科や？

220 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:47:10 ID:F/tvTQQg

>>216
心療内科かな。メンタルクリニックってやつや
まあ内科でも別にええと思うで

221 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:47:31 ID:QOAWsL/e

精神薬とか怖くて飲めんわ

222 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:48:31 ID:xA92jd1G

睡眠薬飲んだらハマりそうで怖い

218 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:46:23 ID:1ocHfRYX

やたら喉乾く
↓
水飲みまくりですぐトイレ行きたくなる
↓
また喉乾く

この繰り返しで寝られへんわ

219 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:47:03 ID:mQIa+kAE

>>218
糖尿かな？

223 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:48:32 ID:5hyrN8XM

１分で眠れるけど次の日眠いワイもここでいいですか？

225 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:49:57 ID:XrKfNO5c

>>223
まさにこれ

232 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:53:19 ID:5hyrN8XM

>>225
たぶん睡眠時無呼吸症候群や
検査結果見るの怖いンゴ・・・

237 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:55:56 ID:XrKfNO5c

>>232
え
そこまで眠いのか

227 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:50:58 ID:QOAWsL/e

もう電気消そうやみんな

238 名前：風吹けば名無し2014/01/05 23:56:30 ID:gr6opYt+

まだやってんのか
はよ寝ろや

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