バスケのシュートの飛距離を伸ばすには

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バスケのシュートの飛距離を伸ばすには

2013.11.25 (Mon)
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1385312839/



1 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:07:19 ID:M85OmWsm

やっぱ筋トレなん?


38 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:13:17 ID:AOIf36cq

とりあえずシュート時にどの筋肉が使われてるのか>>1ちゃんはちゃんと理解してるんか?


50 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:15:03 ID:M85OmWsm

>>38
イメージでは手首と肘と膝やな


68 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:18:10 ID:AOIf36cq

>>50
そうなんや
じゃあそこ鍛えればええんや


58 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:16:09 ID:yp41fSFt

>>50
それを個でとらえずに
流れで意識してみ!


67 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:18:09 ID:M85OmWsm

>>58
次やるとき意識してみるわ
サンクス



2 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:07:48 ID:a2STtdUq

膝つかえ


8 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:08:56 ID:M85OmWsm

>>2
使ってるつもり



3 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:07:57 ID:zansyt/n

なぜバスケのシュート飛距離を伸ばしたいと思ったのか


10 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:09:25 ID:M85OmWsm

>>3
スリー届かんのや



12 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:09:45 ID:bS8mrvKK

リストカールやろう


16 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:10:41 ID:M85OmWsm

>>12
手首重要なん?


33 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:12:44 ID:bS8mrvKK

>>16
せやな
リスト強くすると球速速くなるし野球やっても困らんで



17 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:10:42 ID:0o6gXxzg

寝転がって手首だけでボールを真上に投げ

筋力ついて飛距離が伸びて、真っ直ぐ飛ばせるようになって、ボールにキレイな回転がかかるようになって、一石三鳥やで


39 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:13:26 ID:M85OmWsm

>>17
それって肘伸ばしたままがええの?


84 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:20:29 ID:0o6gXxzg

>>39
普通にシュート打つときと同じ要領やで


96 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:23:38 ID:M85OmWsm

>>84
肘も使うけど手首を意識してやるんかな?


98 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:24:24 ID:0o6gXxzg

>>96
そんな感じやで、天井破壊せんように気をつけてや


102 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:25:02 ID:72Wkx3Df

>>96
手首のスナップは軌道安定させるだけだからほぼ関係ない
膝を意識して全身のバネで飛ばす感じ



18 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:10:43 ID:VoVeOq/k

リスト強くするとバスケのシュート以外もいろいろ捗るで


26 名前:坂本先生 ◆hOgSBX1pOBTE2013/11/25 02:11:35 ID:Vey2Hn7X

やっぱ筋トレちゃうか
アメリカ人が日本の大学バスケ見て「彼らはストレッチボールでも使ってるのかい?」っていうくらい
日本人はバスケットボールを扱えてないし


27 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:11:49 ID:8K0Qmswi

まあ筋トレすれば届くようになるだろ



28 名前:坂本先生 ◆hOgSBX1pOBTE2013/11/25 02:11:59 ID:Vey2Hn7X

トレーニングボールやった


77 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:19:28 ID:OtWFI4+U

>>28
あの重いボールか


85 名前:坂本先生 ◆hOgSBX1pOBTE2013/11/25 02:21:02 ID:Vey2Hn7X

>>77
そうそう、パス回しとかボールに押されるせいで遅くなるって言ってた


29 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:12:08 ID:OzjH1ELZ

一番大事なのは手首の強さ


31 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:12:33 ID:s3wWpL2x

NBA選手とかフォームが綺麗過ぎておかしい
神戸のポストフェイだとか



30 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:12:24 ID:M85OmWsm

シュートフォームは悪くないと思うんやけどな…
生まれつきのひょろがりやから筋肉が原因かと思ったんや


40 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:13:32 ID:s3wWpL2x

>>30
普通にいるよそういう人



32 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:12:39 ID:MD6K0s1R

中学生でもできるのに非力だなお前


44 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:14:12 ID:AOIf36cq

>>32
なお、シュートフォームは乱れる模様


46 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:14:19 ID:M85OmWsm

>>32
昔から体育は嫌いだ



41 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:13:44 ID:hjjDdrbj

球技で言うほど体幹鍛えなくていいスポーツってバスケぐらい?


43 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:14:06 ID:s3wWpL2x

>>41
一番いるやろ


51 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:15:16 ID:hjjDdrbj

>>43
イメージだと野球やテニスほど体幹重要視してなさそうだけど違うんか?


52 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:15:17 ID:8K0Qmswi

>>41
なんでそう思ったのか気になる


53 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:15:22 ID:OcUy0cHV

>>41
むしろバスケより体幹使うスポーツのが少ないやろ


62 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:16:59 ID:hjjDdrbj

あーよく考えたらオフェンスやディフェンスで体幹めっちゃ使うやん
バスケだからシュートのイメージしかしてなかったわ



48 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:14:49 ID:zansyt/n

打った後上半身がのけぞるような感じになると力が伝わらない
下半身の力を無駄なく伝えるには腹筋を安定させること


70 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:18:27 ID:zansyt/n

とりあえずワンハンドの場合は「利き腕側」でボールを持って打とうとしてはダメ
ボールが中央の位置に来るように構えないとまともに力は伝わらん


113 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:30:14 ID:M85OmWsm

>>48
腹筋か
腹筋ローラー膝ついてしかやれん程度やわ

>>70
これは大丈夫かと



49 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:15:00 ID:lBYsqU0D

年齢と身長体重教えて


60 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:16:35 ID:M85OmWsm

>>49
19 180 65


71 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:18:52 ID:lBYsqU0D

>>60
ワイと同じ体格やんけ
フォームが悪いんやろな


87 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:21:26 ID:M85OmWsm

>>71
そうなんか
上手い人に見て欲しい


95 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:22:55 ID:zansyt/n

>>87
とりあえずお前は人の話を聞かないよね


104 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:26:44 ID:M85OmWsm

>>95
すまん
回答してくれるしんせつな人多すぎてビビってる



72 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:18:54 ID:mPaOsHDv

>>60
180もあれば普通届くやろ(偏見)
シュートフォームがおかしいちゃんか?


82 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:20:23 ID:72Wkx3Df

>>72
身長は関係ないで
身長高い人はゴール下の手首だけのシュートに慣れてるからスリーポイントみたいな全身の力使うシュートでどう力入れていいかわからんくなる


93 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:22:50 ID:mPaOsHDv

>>82
全身の使い方わからないだけで分かれば届くやん
小さい奴は分かってても届かないんやで…



55 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:15:28 ID:bntDBcC1

問題はヒザよ 
あと俺の場合は手の平をボールにつけない


56 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:15:37 ID:BowDR+yk

手首はそんな関係無い気がする


57 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:16:04 ID:BJfuqAZU

バスケやるなら手首やっといたほうがいいよ


59 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:16:17 ID:PIEswucA

そら風呂の中で手首クイックイッよ


61 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:16:58 ID:VvyzBCVl

風呂はいる時に手首鍛えろって言われた


63 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:17:04 ID:mPaOsHDv

リストを鍛える
シュートフォームは飛ばそうと無理せず(肩に力を入れず)にする


64 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:17:36 ID:lBYsqU0D

手首は大事や プロのシュート見てみ
球がめっちゃ回転しとるで 綺麗な縦回転で軌道安定する



69 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:18:21 ID:OcUy0cHV

膝のタメとスナップ効かせるのを意識して高い弧を描くように放る
一応筋力無くてもこれで届くで


76 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:19:23 ID:VvyzBCVl

高く撃つってのは重要やな
低いのは良くないわ


78 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:19:37 ID:IwPJyml/

中学生だとちゃんと頭の上からほうれる奴なんて少ない
やっぱ3頭筋が一番重要


79 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:19:49 ID:AOIf36cq

ジャンプシュートでスリー届くやつすげえよな



74 名前:坂本先生 ◆hOgSBX1pOBTE2013/11/25 02:19:00 ID:Vey2Hn7X

バスケのディフェンスって手を上げて空間を埋める作業やからヒョロガリじゃダメなんだよ
バスケの選手は肩幅広くて肩の筋肉がもっこりしてなきゃダメ


81 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:19:58 ID:PIEswucA

>>74
知識だけのウンチは黙ってろよ


89 名前:坂本先生 ◆hOgSBX1pOBTE2013/11/25 02:22:24 ID:Vey2Hn7X

>>81
おれめっちゃ運動神経いいからな?アイホもやってたし



75 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:19:13 ID:8K0Qmswi

なんJってバスケ経験者多いんやな


88 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:22:01 ID:qVfyKfKU

>>75
そら学生までは人気スポーツやし



92 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:22:49 ID:OcUy0cHV

スナップ自体は筋力無くてもかけれるからそれ意識して仰向けからボールを垂直に放るトレーニングが一般的なんかな
別に野球のフォーシームみたいな回転数はいらん


99 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:24:25 ID:lBYsqU0D

>>92
これ
寝る前にやるだけでも結構違う 特に初心者は



100 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:24:44 ID:s3wWpL2x

リリース時の高さなんか気にしないで普通に両手でぶん投げる感じでいいだろ正直
ちゃんと打てるやつなんて日本人じゃなかなかいない


103 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:25:58 ID:AOIf36cq

ちなワイ165やけど、シュートフォーム変わらずにスリー届くで
届く距離から少しずつ距離を伸ばしていった
半年くらいかかった



106 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:27:03 ID:wViWGBvW

簡単にアドバイスしとる人が多いけどシュートはバスケで一番難しい技術で
鼻ほじりながら手軽にアドバイス出来るようなもんやないで(キリッ

とりあえずきちんとボールをスナップしてリリースや(鼻ホジー


117 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:31:24 ID:72Wkx3Df

>>106
というかシュートフォーム改造って1番難しいからなぁ。意識して直ったと思っても試合中はどうしても前のフォームに戻る
バスケ始めた頃に覚えたのが一生引きずるからミニバス経験者がシュートフォームがきたないのは仕方ない


107 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:27:11 ID:AIF6bOwb

よーく見るとスリーの時にワンハンド気味の手の配置のままながらも、左手からも力伝えてる奴wwww



109 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:29:00 ID:wViWGBvW

初心者にありがちなミスが肘と手首が一緒に動く事やね

肘の後に手首を返してスナップするときちんと力伝わりやすいで(鼻ホジー


118 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:31:29 ID:M85OmWsm

>>109
同時にやってしもてるかもしれん



115 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:30:32 ID:dn48zjMz

体硬いだろ?
やわかくないと届かない


120 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:32:18 ID:M85OmWsm

>>115
堅いけど、どう関係するん


125 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:33:29 ID:dn48zjMz

>>120
体が硬いと力の伝わりが下手なので飛距離でない


126 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:33:37 ID:72Wkx3Df

>>120
よくチームメイトにシュートフォームがコマ送りっぽいとか言われない?
関節が硬いと力の伝達が上手く伝わらずにギクシャクした感じになる


132 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:35:09 ID:M85OmWsm

>>125
>>126
なるほど
膝とか肘やわらかくするのって屈伸運動かな?


137 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:36:54 ID:dn48zjMz

>>132
基本ストレッチだろ
動きじたいをカクカクしないように意識しないと無理
力で飛ばすのは入る確立低くなるからやめとけ


139 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:37:34 ID:72Wkx3Df

>>132
中高の時のアップのフットワークかなんかでやったこと思い出して毎日やってみ。あれ一番下半身の可動域上げるには効果あるで


146 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:40:05 ID:OcUy0cHV

>>139
その中にあった腰落として何分か耐えるやつで膝ボロボロになったンゴ
24秒でええやんけ!むかつくんじゃ


158 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:44:34 ID:72Wkx3Df

>>146
ああいうフットワークは身体出来上がってからやるものなのにそれを知らずに一年坊主にやらせる先輩さんサイドに責任がある


148 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:40:54 ID:M85OmWsm

>>139
やっぱどっかのチーム入ったほうがそういうのもできるしええよなあ
1人でもやってみるわ


140 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:37:34 ID:kVlinTQG

>>132
てか動的柔軟性が大事なんや
ダイナミックストレッチなんかええやろね
プラス筋トレとプライオ



119 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:31:38 ID:OmMjgR8o

バスケは正しいシュートフォームがわかんない


122 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:32:59 ID:mPaOsHDv

>>119
野球だって打者の正しいフォームなんかわからんだろ



121 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:32:40 ID:Kg8Ve6bA

まずなんJで聞くこと自体間違ってる


124 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:33:07 ID:M85OmWsm

>>121
友達少ないんや


138 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:36:58 ID:JUM8zFUC

>>124
チームスポーツなんやから仲間とコミュニケーションとった方がええで


145 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:39:41 ID:M85OmWsm

>>138
試合がしたいわけじゃないねん
スリー入るようになりたいだけ


149 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:41:16 ID:72Wkx3Df

>>145
あんたの場合技術的な事よりもフィジカル面を改善するのが先だからまずは自宅でのストレッチとフットワークを毎日きっちりこなした方がいい


157 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:44:01 ID:M85OmWsm

>>149
ストレッチ毎日やります
フットワークは体育館行ったらやります



127 名前:坂本先生 ◆hOgSBX1pOBTE2013/11/25 02:33:38 ID:Vey2Hn7X

筋トレしろ筋トレ
この前Jスポで東海大バスケ部の1日みたいのやってたけどめっちゃウェイトしとったぞ
外人に負けないためにはやっぱ筋肉が足りなすぎるっつって


128 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:33:53 ID:s3wWpL2x

入れば正義だからなバスケは
マーティンみたいな素人丸出しリリースポイント低いシュートでも入るんなら正義よ



129 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:34:08 ID:wViWGBvW

「おちんぽケツマンコに入れて!!!!んほおおおおおおお」って言いながらシューター打ってみ
試合会場行くとわかるんやけどNBAの選手もNBLの選手もみんな同じ事言いながらシュート打っとるで

シューティングの時に「おちんぽケツマンコに入れて!!!んほおおおおおおお」と叫びながらやってみ
きっと注目を一身に浴びるシューターになれるで


130 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:34:57 ID:72Wkx3Df

>>129
試合でやったらワイは一発テクニカルファウルとるわ



133 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:36:11 ID:wViWGBvW

「おちんぽケツマンコに入れて!!!!んほおおおおおおお」って言いながら
1日100本入るまでシューティングやね

それを続ければ一ヶ月後にはけっこう入るようになるで
シューティングってのは結局は数をどれだけ打ったかと
「おちんぽケツマンコに入れて!!!!んほおおおおおおお」って言うかどうかやから


136 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:36:51 ID:M85OmWsm

>>133
隣のコートにホモおったら大惨事やんけ



135 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:36:22 ID:OcUy0cHV

ある程度うってると指にかかる感覚がわかってきて断然入るようになってくる
それまでフォームの確認やな

こんだけ伸びるのにNBA実況は全く人来なくてさびC


142 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:38:38 ID:M85OmWsm

>>135
週に1時間くらいしかしてへんのやけど
もっと練習増やさな話にならん?


143 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:39:23 ID:BJfuqAZU

>>142
もっとやれや


154 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:42:53 ID:M85OmWsm

>>143
努力します(涙目)


152 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:42:27 ID:OcUy0cHV

>>142
コートがあるんならやらなアカン
無くても垂直に放るトレーニングなりなんなり地道にやっとけば感覚は分かってくるで


141 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:38:18 ID:wViWGBvW

どんなシュートフォームでもええから
とにかく数打ちゃ入るようになるで

こ難しい事言う前に打てって話やね
19ならシュートフォームを改造するの無理やし
改造することで今までの積み重ねがなくなる可能性もあるんやで



144 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:39:36 ID:CNjkwuve

ジャンプを利用してスリーは届くけど
ジャンプの頂点でスリーは届かない


147 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:40:20 ID:s3wWpL2x

>>144
ふつう



150 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:41:38 ID:wViWGBvW

NBAのシューターでもまるでスナップかかっとらんのに
バカスカ入れてくる選手もおるからね

ワイらが言ってるのは所詮は一般論よ
みんな言っとる事は正しいんやけど19才の選手が変えてどうなるかって事やね

けどこれだけは確実に言えるってのは数をとにかく打てって事
あと「おちんぽケツマンコに入れて!!!んほおおおおおおおお」って言う事
これだけや


156 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:43:39 ID:s3wWpL2x

>>150
まじであいつら体幹おかしいわ
普通マギーみたいに転けまくる



151 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:41:56 ID:AOIf36cq

ワイNBAファン、シュートよりもパスが好き


161 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:45:34 ID:OcUy0cHV

>>151
あれは芸術
どんだけ立体で見えてんねんみたいなパスがポコポコ出てきて草生える



159 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:45:14 ID:1gBSvsyZ

痩せすぎ筋肉つけろ
あと背筋が結構大事な気がする
気がするだけだけど


169 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:47:00 ID:M85OmWsm

>>159
そう思って筋トレしてプロテイン飲んだら下痢なった


175 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:49:15 ID:1gBSvsyZ

>>169
プロテインなんかに頼らなくてもほんのちょっとのウェイト(瞬発力系)とその後にツナ缶食べるとかちょっと走りこむだけでだいぶ変わるで


179 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:49:41 ID:72Wkx3Df

>>169
身長体重見るに体質的に筋肉つきにくい人っぽいから筋肉は諦めて走り込みして脚を速くするのがいいかもなぁ
大学バスケはデブやゴリマッチョが大正義だからイッチみたいな体格で生き残るにはスピードと打点の高さ生かしてのフォワードポジションしかない


189 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:57:07 ID:M85OmWsm

>>179
スピードないで
大学でバスケやってるわけちゃうから勝負とかはええねん


184 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:53:13 ID:Xo1wnrWc

>>159
背筋はパスに使うで
きっちり鍛えればチェストパスでコートの端から端は余裕よ


185 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:54:23 ID:1gBSvsyZ

>>184
んじゃシュートもそれなりに関係ありそうやね
ワイはジャンプ力上げたくて背筋とか鍛えてたらシュートもかなり楽になった


192 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:58:28 ID:Xo1wnrWc

>>185
特にジャンプショット打つときとかは背筋使っとるんやろな
やっぱボール投げる系の動作は背筋重要ですわ



160 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:45:24 ID:AOIf36cq

19て大学生のバスケ部なんか?


172 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:47:33 ID:M85OmWsm

>>160
なんも所属してない
趣味


163 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:45:52 ID:wViWGBvW

ここにおる人の中ではガチのアドバイスしとる人がおるけど
イッチに必要なのはガチなアドバイスじゃないやろ
フットワークとか言っても意味ないと思うで

まず毎日ボールに触る事
通勤通学はひと駅歩いてから電車に乗ること
エスカレーターは使わず階段で登ること

ここらへんからやと思うで



164 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:45:53 ID:Xo1wnrWc

ワイ元シューター、これといったアドバイスも思いつかず憤死


168 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:46:57 ID:mPaOsHDv

>>164
天才型なんやろなぁ


174 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:48:19 ID:wViWGBvW

>>164
ワイも現役時代は「なんで入らないの?」って思ったわ
シューティングすりゃ入るやろ的な

人に教える事で自分が何してたかわかる事もあるんやで



165 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:45:54 ID:s3wWpL2x

すっげえ下手くそなCでもフックだけはみんなできるっていうのはショックだった
そらデカけりゃ楽なんだろうけど


170 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:47:08 ID:wViWGBvW

>>165
利き手じゃない方の手でのフック出来るセンターなんてあんまおらんで


171 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:47:21 ID:OcUy0cHV

フックはでかいからやるんじゃなくてでかい相手を欺くためにやらなあかんのや



178 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:49:39 ID:M85OmWsm

寝転んで仰向けはやるわ
家でもできるのがええね


181 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:51:10 ID:dn48zjMz

>>178
ボール用意して真上にあげるのやってみ
多分うまくいかんわ


186 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:54:39 ID:M85OmWsm

>>181
3回に1回くらいやわ


182 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:52:30 ID:wViWGBvW

寝転んで仰向けになってボールのスナップ利かせるのはええけど
あれとシュートの時のリリースのタイミング微妙にちゃうから
スナップする感覚掴んだらほどほどにするのがええと思うけどね

まず毎日ボール触るのがええと思うよ
趣味でやっとるなら最初からガツガツやらんほうがええ
ゆったりでええんよ



183 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:53:13 ID:+wNQ1j1Q

まずゴール下の練習だけするもんやで
おもいっきり飛ぶことだけ意識してフォームを一定に固めながらジャンプ力も鍛える


187 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:54:50 ID:wViWGBvW

ゴール下いうか、ペイント部分の周辺部分からシューティングやね
ペイント部分で端でリングの横から打つと、自分がどうミスするかわかりやすいで(ゲス顔


188 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:56:36 ID:+wNQ1j1Q

ペイント回りでもエエけど短時間かつ一人でするときはゴール下の方が本数打てていい運動になるやろ



190 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:58:11 ID:wViWGBvW

環境があるかどうかわからんのやけど
ここで言う事を鵜呑みにするよりも
自分のシュートを前からと横から撮影して自分で見るとええよ

自分で想像しとるよりはるかにかっちょ悪いシュートフォームのはずやから
自分で撮影したシュートフォーム見ながらかっちょいいフォームに仕上げてくのがええで

ここでアドバイスしてる人のアドバイスはほとんど正しい事やけど
フォームってのは自分で作ってくもんやからね


195 名前:風吹けば名無し2013/11/25 03:00:45 ID:M85OmWsm

>>190
昨日撮影したわ…
確かに思ってたよりカッコ悪かった


203 名前:風吹けば名無し2013/11/25 03:04:09 ID:wViWGBvW

>>195
自分がかっちょええと思う選手のフォームを真似して
撮影してカッチョ良いフォームになってたらええと思うで


210 名前:風吹けば名無し2013/11/25 03:06:30 ID:M85OmWsm

>>203
好きな選手とかおらんわ…
ほんまにシュート打ってるだけやなわい



191 名前:風吹けば名無し2013/11/25 02:58:23 ID:72Wkx3Df

ゴール下のシュートは力の使い方が全く違うから練習にならんよ
特に180もあるとほぼ手首だけで打つ形になるからそれに慣れるとロングシュートが全く入らなくなる


193 名前:風吹けば名無し2013/11/25 03:00:01 ID:M85OmWsm

>>191
確かにゴール下では肘伸ばして打てる



194 名前:風吹けば名無し2013/11/25 03:00:04 ID:wViWGBvW

高校でシュートフォームをいじられて1年間シュートがまったく入らなくなったワイシューター

他人の言う事を鵜呑みにしてシュートフォーム改造するのも
フォーム改造を他人にアドバイスするのも否定的な模様


198 名前:風吹けば名無し2013/11/25 03:02:10 ID:M85OmWsm

>>194
フォームっていうよりどこ鍛えたらとかどう練習すればいいかなというつもりでスレたてた



197 名前:風吹けば名無し2013/11/25 03:01:39 ID:tw9pTJFu

シュート成功率って一番凄い選手でなんぼ?


204 名前:風吹けば名無し2013/11/25 03:04:10 ID:OcUy0cHV

>>197
3Pは40%越えたらかなり高い
毎年45%くらいに落ち着いてる


205 名前:風吹けば名無し2013/11/25 03:04:20 ID:1gBSvsyZ

>>197
ジョーダンで生涯50%くらい
3ptなら40%入れば上出来



206 名前:風吹けば名無し2013/11/25 03:05:21 ID:tw9pTJFu

6割ぐらいあると思ってたわ
ディフェンスがいないフリースローとかなら9割ぐらい入るんか?


208 名前:風吹けば名無し2013/11/25 03:06:16 ID:s3wWpL2x

>>206
FT90%が一流シューターだったような気がする


209 名前:風吹けば名無し2013/11/25 03:06:24 ID:Xo1wnrWc

>>206
上手いやつは9割こえるな
下手な奴は5割以下やで


213 名前:風吹けば名無し2013/11/25 03:08:02 ID:8tmnbuuB

シャックのFT成功率が大体5割ちょいぐらいやったか



207 名前:風吹けば名無し2013/11/25 03:05:26 ID:1gBSvsyZ

1番フォームかっこいいのて誰だろうな
個人的には神戸


211 名前:風吹けば名無し2013/11/25 03:07:19 ID:s3wWpL2x

>>207
俺もフォームなら神戸
マジでシュート行くまでがスムーズ


212 名前:風吹けば名無し2013/11/25 03:07:22 ID:wViWGBvW

趣味なんやしかっちょよくシュート打てたらそれでええやろ

>>207
そらもちろん折茂や!!!!
折茂のシュートシーンを自分で編集して20分の動画作って
現役の時は目を閉じれば折茂のフォームを自動再生出来るくらい見返したわ



214 名前:風吹けば名無し2013/11/25 03:08:14 ID:OcUy0cHV

NBAの現役で一番シュートタッチいいのはウェストかブーザーやと思う
この人らはスリー撃たんけどよくプレー見たわ
参考にならんかったけど


216 名前:風吹けば名無し2013/11/25 03:08:53 ID:wViWGBvW

NBA現役やとワイのイチオシはレイ・アレンやけどね


219 名前:風吹けば名無し2013/11/25 03:10:44 ID:1gBSvsyZ

>>216
アレンも嫌いじゃないんだけど綺麗すぎる

フォーム崩されても下がりつつしっかり上半身はゴールに正対してるとかに憧れた


218 名前:風吹けば名無し2013/11/25 03:10:04 ID:OcUy0cHV

アレンニキは天才すぎて参考にならん
ファイナル6戦目のスリーとかもう意味わからんわ


220 名前:風吹けば名無し2013/11/25 03:10:47 ID:s3wWpL2x

レイアレンはボールもたせてドライブさせても上手いからね


222 名前:風吹けば名無し2013/11/25 03:11:50 ID:Xo1wnrWc

>>220
なにげにくっそハンドリングいいよな


223 名前:風吹けば名無し2013/11/25 03:12:31 ID:v7OqlHm7

確かにレイアレンの右45度から打つシュートは凄いよな



221 名前:風吹けば名無し2013/11/25 03:10:54 ID:M85OmWsm

みんなアドバイスくれてサンクス
今度からこのスレ見返しながら練習してみるわ


224 名前:風吹けば名無し2013/11/25 03:13:23 ID:wViWGBvW

>>221
まずはバスケを好きになるのが大事やと思うで
シュートうまくなるとええな



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